הלה משתפת אותנו בסיפור האישי שלה עד לריצת 10 ק"מ במרוץ הלילה של תל אביב

כשד"ר יהודית לפינסקי לא נמצאת בבית חולים, היא עושה מילואים, רצה מרתונים בארץ ובחול,, ומלווה נשים במסעות "מלכת המדבר". "אני מאמינה שהחיים משעממים בלי לקחת סיכונים" - היא אומרת

גבע בלטר משתפת אותנו בחוויותיה מפורטוגל

הסיפור האישי של מיכל שור על השתתפותה בפעם הראשונה בחייה בטריאתלון כל תושבי העיר הוזמנו להשתתף במיני-טריאתלון של הסטודיו - הדליאתלון שנערך זו הפעם ה-15! היה כיף

יהודית לפינסקי וחיים אלמליח מספרים על חווית המרתון הראשון בחייהם בעיר היפה ביותר בעולם גבע בלטר, איתמר בלטר, אילנית אלמליח, ג'ואל קולדהם ודליה קולדהם נסעו לעודד אותם ורצו איתם חצי מרתון

טובה קולדהם מספרת מהלב את התחושות המיידיות אחרי סיום מרתון פריז אותו קיבלה במתנה מדליה לכבוד יום הולדתה ה-30

עם סיום עונת הספורט 2015 ולקראת שנת הספורט החדשה 2016, אנו מביאים לכם את סיפורה האישי של מיכל שור שגם אתם תעזו ותנצחו

מיכל נחום משתפת אותנו בחוויותיה

נדיה סילברמן כותבת על דרכה מאפס כושר למרתון ירושלים בחמישה חודשים

חיים אלמליח כותב לנו על השינוי שעבר בתוכנית האישית עם דליה

ליאורה הייבן מתארת את התהליך שעברה בתכנית הכושר האישית שלה עד הגעתה לדליאתלון My First Daliathlon A few words from Leora Havin

:מאיה כלב משתפת אותנו בחווייתה מהמירוץ !ווואוו זו התחושה שמלווה אותי מאז צהרי יום שישי האחרון, אחרי חציית קו הסיום של מרוץ הר לעמק 2014

באוסקר - הספורטאית המצטיינת 2014 עמליה אליאס כותבת על השינוי האמיתי שעברה בתוכנית האישית ועד קבלת האוסקר לשנת 2014 כספורטאית המצטיינת של הסטודיו

למרחקים ארוכים הסיפור של ד"ר יהודית לפינסקי

הר עמק - 2013 גבע בלטר משתפת

אריאלה מזרחי כותבת לקראת סיכום שנתי שעשינו חשבתי שמן הראוי יהיה לכתוב לך תודות, וכנראה שכל מה שאכתוב לא יספיק להביע את כמות התודות שאת ראויה להן ממני

עידית סעד חוגגת 12 שנות ריצה נפלאות השנה במרץ 2013 דליה יקרה,ביום ראשון רצתי את מרתון ברצלונה.זו הייתה חוויה אלוהית עבורי ,הגשמת חלום ותיק

מאיה כלב כותבת לנו בוקר אחרי ריצת הניווט הראשונה בחייה

אילנית אלמליח משתפת : התמונות, המילים וההתרגשות איך בבוקר אנחנו נראים עם הפיג'מות והשיער כמו פטרוזיליה?, רק דליה אפילו ב-06:00 בבוקר נראית כאילו סיימה צילומים לטקס האוסקר

הסיפור של שרה שר-לב בשבת 3.12.11 השתתפתי במסע אופניים "סובב הגליל המערבי" בהובלת קבוצת Saxo Bank SunGard ובראשם אלברטו קונטדור, אלוף הטור דה פראנס

אתי אלוני כותבת לאחר הזכיה טקס האוסקר היה מושקע ומרגש אז אי אפשר בלי לומר תודה על הבחירה ,אשר אותי הפתיעה , אך הייתה נעימה ומרגשת

:מכתבה של צפרא פוני לדלינקה, טובה, וכל השאר, תודה רבה מקרב לב, על עומק התמיכה, האהבה, תשומת הלב והחום שהענקתם לי.אין ספק שהצלחתן לרגש אותי מאד מאד ולהפתיע, אפילו הייתה דמעה בצדודית העין

:טלי בן גלים כותבת ד"ר טלי בן גלים, רופאת ילדים, כותבת לנו על חווייתה מהמרוץ הראשון בחייה במרוץ מרתון תל אביב

:נאוה אסולין משתפת אני מתאמנת בסטודיו כבר חצי שנה ומצליחה כבר לרוץ חמישה ק"מ ולהישאר בחיים אך האם אני מוכנה להגיע לעשרים וארבע שעות תמימות של אימונים ?

גניה דהמאיו משתפת ומתארת את התהליך אותו עברה בתוכנית הכושר האישית שלה עם דליה ועד לשיא של מרוץ הלילה בתל אביב

מכתב מאת עדה רשף ?לאן נעלמו הכאבים

ד"ר יהודית לפינסקי אחרי שזכתה במקום הראשון במסע "מלכת המדבר" בשנה שעברה, זכתה יהודית לשוב למסע השנה בסין וכן נבחרה להיות הרופאה המלווה של כל המסעות

דליה קולדהם משתפת החיבור המושלם בין אהבה לריצות למרחקים ארוכים, השילוב בין הרץ הבודד לקבוצה והחיבור אל הנופים המרהיבים של צפון הארץ

עזרא אלוני מספר על חוויותיו מרכיבת בית השנטי לפני כחודש ימים קבלתי מייל ובו פניה להירשם למסע אופניים לזכרו של שניאור חשין ז"ל מבית השנטי בת"א לבית השנטי במדבר ליד שדה בוקר, סה"כ 180 ק"מ

גבע בלטר מספרת על חוויותיה מריצת השטח הראשונה בחייה בקבוצת ריצת בנות הסטודיו "הר לעמק 2013", כנגד כל הסיכויים

לקט מחוויות מירוץ הר לעמק 2014 שעברו במהלך המירוץ ולאחריו

המסע לאיירון מן של אדר ברשדסקי שהעז, הצליח וניצח.

:לילך משתפת מודיאתלון 2013 עשינו זאת! דליה, מאמנת שלי! תקופה ארוכה ראיתי את שלט החוצות שלך ,בכל פעם עברה בי המחשבה ״אווייי כמה שאני רוצה להיכנס לסטודיו״

:איציק סנדלר כותב דליה ,ריצת מרתון לא הייתה אף פעם בחלומות שלי, לפעמים צריך לעדכן את החלומות ( האתגרים ). היום אחרי שסיימתי את ריצת המרתון "הראשונה" שלי אני מרגיש בריחוף

שרה ברקוביץ כותבת בשנתיים וחצי האחרונות אני משתתפת פעילה בשיעורי פילאטיס – ב"סטודיו של דליה" במכבים. אנימאמינה כי כל אדם חייב להתנסות בה למען בריאותו הגופנית והנפשית

I took part in a 5 day biking trek from Arad to Jerusalem to raise money for the Alyn children’s hospital. It’s hard to describe the feeling of pride and achievement when I finally reached the hospital

גילי כהן כותבת - דליה היקרה תודה גדולה על היוזמה, הארגון, המורל ובעיקר על הרעיון הגדול. החלטתי רק לפני חודש שאני מצטרפת ליום הקסום הזה, ולא האמנתי שאראה תמונה שלי בקו הגמר

ד"ר טלי בן-גלים כותבת ד"ר טלי בן-גלים, רופאת ילדים ואמא לשלושה ילדים קטנים, מספרת את חוויותיה מהתארגנות הבוקר לקראת ריצת אימון של קבוצת הבנות "הר לעמק "2013

מכתבו של פרופ´ אוריאל פרוקצ´יה לדליה

דליה קולדהם משתפת