054-4315166
דליה קולדהם
בעלת "הסטודיו של דליה" במכבים, מאמנת כושר אישית, מתמחה בלווי אישי לשינוי אמיתי באורח חיים ובבניית תוכנית אימונים אישית באמונה שהעצמת הגוף והנפש היא דרך הספורט.
דליה למדה באנגליה ושם נהלה במשך 12 שנים סטודיו מולטי ספורטיבי מורה מוסמכת לפילאטיס מכשירים, מאמנת אופנים, ריצה, צעידה, טריאתלון, עיצוב וחיטוב לחיזוק וגמישות הגוף. בעלת תואר שני בפיזיולוגיה של הספורט ותזונת ספורט.
דליה קולדהם בעלת ניסיון רב שנים בבניית תוכנית אימונים אישית, תוכנית הרזיה וכושר ל"לא ספורטאים" בכל הגילאים, הרוצים ספורט בכיף משולב עם חיים טובים ובריאים, מתמחה בשיקום פריצות דיסק, טיפול בקהל עם בעיות לב ושיפור הכושר למעוניינים לחיות חיים ספורטיביים ובריאים, בילדים הזקוקים להתחבר לספורט כאורח חיים ולנוער הרוצה להתכונן לגיוס.
הסטודיו של דליה
מאופיין בייעוץ מקצועי, יחס אישי, ומחוייבות לתוצאות. הוא מבוסס על תפיסה הוליסטית בה בריאות הפרט עומדת במרכז. התפיסה, הרואה בפרט מערכת שלמה, מחייבת התייחסות לכל אורחות החיים המשפיעים על בריאותו: הרגלים אישיים, הרגלים משפחתיים, אירוח, מזון, קריירה, נסיעות עבודה, חופשות ועוד.
נאמן לתפיסה זו, הסטודיו מספק תוכניות מגוונות בנושאי עיצוב וחיטוב הגוף , בריאות, תזונה והרגלי אכילה ברמה מקצועית, גבוהה מאוד, תוך התאמה לצרכיו המגוונים של הפרט בדרכים שונות כמו פילאטיס מכשירים , TRX עיצוב וחיטוב ,. הפעילות בסטודיו מתאימה לנשים ולגברים ומתבצעת באופן אישי או בקבוצות קטנות (6 עד 8 משתתפים) בין השעות 6:00 – 22:00.
